ちょっと疲れました

体調が良いから、張り切りすぎてちょっと疲れました

夕飯は、
鶏肉とネギの煮物
アスパラとたまねぎのチーズ焼き
大根の味噌汁
米飯です。

美味しかった

背骨のそくわんが始まるところ、首の下のほうが、

前回の整体（６月２６日）後、かなりなだらかになっていたのですが、
今触ったら、もとのカーブに戻りつつあるかも

先生に教えてもらったように、柱の角に背骨を押し付けて、
腕を回してみたりしました。

ちょっとでも、ほぐれているといいなあと思います